La rentrée est faite maintenant, ne laissez pas le stress vous gagner !

La rentrée est enfin passée et vous redoutez les nouvelles responsabilités qui vous attendent cette année? La psychologue Claudine Petelot vous propose de suivre des programmes de réduction du stress pour gérer le quotidien de manière saine et sereine.

 

Une énergie toute fraîche anime vos nouveaux projets et nouvelles responsabilités, il s’agit maintenant de la garder le plus longtemps possible.

Eviter de retomber dans vos habitudes et surtout, surtout être là, présents(es) à vous même, pour ne pas vous laisser dérouter par les turbulences à l’origine de votre mauvais stress et perdre les buts que vous vous étiez fixés. Il s’agit de bien terminer l’année !

Les prochains programmes MBSR, de Mindfulness Based Stress Reduction, ou encore en Français de Réduction du Stress par la Pleine Conscience, sont là pour vous aider à rester attentifs à vos besoins profonds et à vos projets.

Ils débuteront en octobre et sur huit semaines de pratiques, ils vous donneront des outils pour repérer les mécanismes qui tissent des comportements qui échappent à votre conscience et nous entraînent dans des réactions et des habitudes que nous ne souhaitons pas et nous donnent une vision figée de nous mêmes et du monde.

Vous vous soulagerez alors de la pression latente des douleurs et tensions physiques, des douleurs et tensions émotionnelles, de l’envahissement permanent des pensées.

Par petits groupes, les prochaines sessions auront lieu à Venice et Hollywood et s’il se trouve que vous deviez manquer une semaine, vous pourrez la rattraper avec un autre groupe.

Infos pratiques

Cabinet Magenta

9107 Wilshire Blvd
Beverly Hills,
CA, 90210

323 868 6531

Claudine-Petelot

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