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French District

French District : Le lien entre les entreprises et les expatriés.

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L\u2019expatri\u00e9 doit faire face \u00e0 diff\u00e9rents challenges lors de son expatriation<\/strong>. Le stress du \u00e0 la modification majeure du mode de vie, l\u2019\u00e9loignement des amis et de la famille, la perte des valeurs, de la langue, de la culture, est presque in\u00e9vitable.<\/p>\nDans un premier temps, il est important de rep\u00e9rer les sources sp\u00e9cifiques de ce stress<\/strong> afin de trouver des solutions adapt\u00e9es. D\u2019autre part, il est fondamental d\u2019identifier les signes et les sympt\u00f4mes qui peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 ces probl\u00e8mes d\u2019adaptation et d\u2019int\u00e9gration :<\/p>\n

\n
• Mal \u00eatre ;<\/li>\n
• Anxi\u00e9t\u00e9, angoisses ;<\/li>\n
• D\u00e9pression ;<\/li>\n
• Fatigue ;<\/li>\n
• Trouble du sommeil, de l\u2019app\u00e9tit ;<\/li>\n
• Irritabilit\u00e9, changement de caract\u00e8re ;<\/li>\n
• \u00ab Burnout<\/em> \u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n

  Pour faciliter une exp\u00e9rience positive et diminuer les risques de probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l\u2019expatriation<\/strong>, il est conseill\u00e9 de :<\/p>\n

  \n
  • Rester en contact<\/strong> avec sa cellule familiale et ses amis ;<\/li>\n
  • D\u00e9velopper un r\u00e9seau personnel et professionnel dans le pays d\u2019expatriation ;<\/li>\n
  • Se renseigner sur la culture locale<\/strong> ;<\/li>\n
  • Partager ses \u00e9motions et ses exp\u00e9riences avec quelqu\u2019un de confiance<\/strong> ;<\/li>\n
  • Se nourrir de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re et saine ;<\/li>\n
  • Se reposer ;<\/li>\n
  • Se d\u00e9tendre ;<\/li>\n
  • Prendre soin de soi.<\/li>\n<\/ul>\n

    Cependant, il peut parfois \u00eatre n\u00e9cessaire de faire appel \u00e0 une aide ext\u00e9rieure. Millenia Counseling and Consulting offre un espace d\u2019\u00e9coute<\/strong> et d\u2019accompagnement<\/strong> en fran\u00e7ais pour les expatri\u00e9s<\/strong> et leur famille ainsi que les entreprises afin de faciliter le processus d\u2019adaptation.<\/p>\n

    Contactez Nathalie Donny<\/h2>\n

    <\/div>\n

    ** Consultations \u00e0 MIAMI sur rendez-vous **<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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