{"id":163002,"date":"2023-02-20T12:49:07","date_gmt":"2023-02-20T17:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/frenchdistrict.com\/floride\/articles\/\/"},"modified":"2023-02-20T12:52:45","modified_gmt":"2023-02-20T17:52:45","slug":"oser-agir-se-liberer-du-regard-des-autres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frenchdistrict.com\/floride\/articles\/oser-agir-se-liberer-du-regard-des-autres\/","title":{"rendered":"Comment oser agir et se lib\u00e9rer du regard des autres?"},"content":{"rendered":"

Le changement<\/strong>, c’est aller vers une direction inconnue. Vous ressentez une intuition. Vous voulez vous diriger vers ce ressenti, vers cette intuition profonde mais le mouvement reste incertain. C’est une nouvelle exp\u00e9rience \u00e0 agir. C’est oser sortir de sa zone de confort<\/strong>, oser aller vers autre chose ressenti profond\u00e9ment mais non connu et donc \u00e7a fait peur. Il faut du courage!<\/p>\n

Il y a \u00e9galement un ressenti (plus ou moins conscient) de culpabilit\u00e9 \/ aux parents : la peur de faire diff\u00e9remment de ce que les parents ont transmis \u00a0: leurs id\u00e9es, leurs valeurs, etc…<\/p>\n\r\n\t

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Présenté par...<\/div>\r\n\t\t\t
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\"French<\/div>\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\t\t

French District<\/p>\r\n\t\t\t\t\t

Ciblez les expatri\u00e9s et les touristes des \u00c9tats-Unis<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
 <\/i>French District<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>Il y a la peur du jugement<\/strong> des autres et de leur regard, mais il faut savoir que \u00a0de toutes les mani\u00e8res : que vous agissiez ou non, vous serez jug\u00e9 alors autant faire ce que vous pensez \u00eatre le mieux pour vous.<\/p>\n

Le changement peut aussi \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 comme un \u00e9chec mais comme disait Nelson Mandela : “je ne perds jamais : soit je gagne, soit j’apprends<\/em>“. Chaque changement est une nouvelle exp\u00e9rience de vie riche en apprentissages. Perdre un emploi par exemple est souvent une nouvelle opportunit\u00e9<\/strong> pour vivre de nouvelles et tr\u00e8s riches exp\u00e9riences.<\/p>\n

Les solutions vont \u00eatre de s’approprier pleinement<\/strong> ces nouvelles actions et d’accepter de faire ces changements pour vous-m\u00eames<\/strong>, par amour et par respect de vous-m\u00eames.<\/p>\n

Il va s’agir de :<\/p>\n

    \n
  1. Ne pas \u00eatre dans la repr\u00e9sentation d’un r\u00f4le<\/strong>. Vous n’\u00eates pas qu’un papa ou qu’une maman, vous n’\u00eates pas votre travail, vous n’\u00eates pas votre conjoint ou d’autres…, vous \u00eates vous-m\u00eame avec votre existence et votre personnalit\u00e9 \u00e0 part enti\u00e8re.<\/li>\n
  2. \u00catre en accord avec ce que vous mettez en place<\/strong> sans le regard des autres et sans leurs jugements. Quand on est dans le regard des autres, on existe pour les autres et pas pour soi. On r\u00e9alise les choses pour les autres, pour leur faire plaisir, pour \u00eatre aim\u00e9, pour ne pas les d\u00e9cevoir. Par exemple, si vous d\u00e9cidez de maigrir, faites-le pour vous-m\u00eame et pas pour les autres, sinon, la r\u00e9ussite sera extr\u00eamement difficile. C’est aussi une mani\u00e8re de ne pas passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi et de se faire une place pleine et enti\u00e8re.<\/li>\n
  3. Accepter de ne pas \u00eatre aim\u00e9 de tous<\/strong>. Revendiquez vos diff\u00e9rences, car \u00eatre aim\u00e9 de tous signifie \u00eatre aim\u00e9 de personne. Vous devenez transparent et sans expression. Vous avez des choses \u00e0 dire alors, dites-les!<\/li>\n
  4. Comprendre<\/strong> que le jugement des autres est souvent en lien avec ce que ces personnes remettent en cause d’elles-m\u00eames, car elles ne parviennent pas \u00e0 r\u00e9aliser ces actions r\u00e9ussies par d’autres. Par exemple, une personne introvertie jugera une personne extravertie en disant “Mais qu’est-ce qu’elle est bruyante…”. Le jugement des personnes r\u00e9v\u00e8lent aussi souvent leurs peurs de l’inconnu et leurs m\u00e9connaissances de la diff\u00e9rence.<\/li>\n
  5. Faire preuve de compassion<\/strong> \u00e0 l’\u00e9gard de la personne qui juge. Prenez votre distance et n’entrez pas dans son jeu en lui donnant du pouvoir sur votre personne. Si elle sent qu’elle vous affecte \u00e9motionnellement, elle peut s’en servir et continuer \u00e0 vous maltraiter.<\/li>\n
  6. Renforcer son estime de soi<\/strong>. Traitez-vous comme vous traitez votre meilleur ami, avec un regard bienveillant !<\/li>\n
  7. Se d\u00e9faire de l’id\u00e9e de tout faire bien, d’\u00eatre parfait. La perfection n’existe pas<\/strong> et cette id\u00e9e du “tout parfait” induit de se mettre de la pression en permanence et donc cela provoque du stress.<\/li>\n
  8. L’id\u00e9e est d’acc\u00e9der peu \u00e0 peu au l\u00e2cher-prise<\/strong>. C’est ce qui permet de r\u00e9ussir.<\/li>\n
  9. Prendre confiance<\/strong>\/croire en vous pour oser et donc il faut faire : des affirmations positives de ce que vous \u00eates (\u00e9crire sur un Carnet que vous relisez r\u00e9guli\u00e8rement). Cela aide aux prises de conscience et \u00e0 l’affirmation de soi par la r\u00e9p\u00e9tition. Vous d\u00e9faites ainsi les croyances n\u00e9gatives.<\/li>\n
  10. D\u00e9programmer<\/strong> les observations du fonctionnement familial ou parental pass\u00e9. D\u00e9programmer certains raisonnements, certains comportements qui ne sont pas les v\u00f4tres. \u00c7a fait partie des rep\u00e8res inconscients v\u00e9cus et qui, par r\u00e9p\u00e9titions inconscientes deviennent des automatismes, mais un automatisme, c’est un ph\u00e9nom\u00e8ne subi non choisi. Vous le faites, vous ne savez m\u00eame pas pourquoi vous le faites. Pourquoi \u00e0 chaque fois, dans ces m\u00eames situations, vous vous agacez ou vous vous mettez en col\u00e8re ? Pourquoi vous r\u00e9p\u00e9tez toujours les m\u00eames situations d’\u00e9checs ?<\/li>\n<\/ol>\n

    Exemple 1<\/strong> : Je fais plein de rencontres avec des femmes, mais je ne construits rien et pourtant j\u2019aimerais. Une partie consciente veut construire et l\u2019autre partie inconsciente met en \u00e9chec la possibilit\u00e9 de construire. Les 2 : conscient et inconscient ne sont pas align\u00e9s. L\u2019une dit oui, l\u2019autre dit non<\/strong>. Pourquoi l\u2019une veut construire et l\u2019autre sabote. Le sabotage est li\u00e9 \u00e0 des croyances limitantes, \u00e0 des peurs. Par exemple : la peur de ne pas r\u00e9ussir, peur de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur, peur de devoir \u00eatre responsable. Le sabotage peut aussi \u00eatre li\u00e9 \u00e0 de la culpabilit\u00e9 : je n\u2019ai pas le droit d\u2019\u00eatre heureux. Bien entendu, tout cela est inconscient et le travail pour changer les comportements passe par des prises de conscience de ce que la personne agit, puis par l\u2019acceptation du droit \u00e0 s\u2019aimer, \u00e0 en valoir la peine, l\u2019acceptation de se faire une place pour vivre et agir positivement et donc tout un travail de r\u00e9-appropriation de soi\u2026<\/p>\n\r\n\t

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    Présenté par...<\/div>\r\n\t\t\t
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    \"French<\/div>\r\n\t\t\t\t
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    French District<\/p>\r\n\t\t\t\t\t

    Ciblez les expatri\u00e9s et les touristes des \u00c9tats-Unis<\/div>\r\n\t\t\t\t\t
     <\/i>French District<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t<\/a>\r\n\t\t\t<\/div>\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>Exemple 2<\/strong> : Je veux construire mon projet d\u2019entreprise, mais je n\u2019y arrive pas. J\u2019ai tout essay\u00e9. M\u00eame probl\u00e8me = Oui mais Non en m\u00eame temps<\/strong>. Une partie veut et l\u2019autre sabote. L\u2019objectif est donc de comprendre ce qui se joue dans ce sabotage. Quelles sont les peurs, d\u2019o\u00f9 viennent-elles et pourquoi ? L\u2019objectif est de d\u00e9construire cette programmation n\u00e9gative pour reconstruire de la confiance en soi, de l\u2019Amour de soi, se faire une place\u2026 Changer le programme int\u00e9rieur en positif, repartir de l\u2019Avant, dans la construction vers le mouvement de Vie.<\/p>\n

    Ce \u00ab oui mais non \u00bb est une des grandes illustrations du \u00ab manque de confiance en soi \u00bb et de la peur de faire ou d\u2019agir. Je vais vous donner un tout dernier exemple : si vous d\u00e9sirez avoir un copain, mais que vous vous concentrez sur le fait de ne pas en avoir (y a deux pens\u00e9es oppos\u00e9es). Vous ne serez pas dans la m\u00eame direction.<\/p>\n

    Si on se r\u00e9p\u00e8te toujours les m\u00eames pens\u00e9es : je suis nulle ou je n\u2019y arriverai pas, alors l\u2019\u00e9motion de peur pr\u00e9domine et on met en place des actions n\u00e9gatives qui confirment ces pens\u00e9es n\u00e9gatives et la boucle est l\u00e0 et se r\u00e9p\u00e8te.<\/p>\n

    Les pens\u00e9es n\u00e9gatives entra\u00eenent \u00e9motions de peurs qui entra\u00eenent des actions apeur\u00e9es qui entra\u00eenent des mauvais r\u00e9sultats qui entra\u00eenent des pens\u00e9es n\u00e9gatives de nouveau de : \u00ab\u00a0je ne peux pas\u00a0\u00bb.<\/p>\n

    Quand les gens disent \u00ab j\u2019ai tout essay\u00e9, en fait, ils disent que leur histoire dit :\u00a0\u00a0\u00bb je devrais essayer, mais \u00e7a ne va certainement pas marcher et donc j\u2019ai essay\u00e9 \u00e0 moiti\u00e9 pour m\u2019investir et je peux dire aux gens que c\u2019\u00e9tait impossible, mais que j\u2019ai essay\u00e9 \u00bb.<\/p>\n

    A l\u2019inverse, Si vous pensez que vous allez y arriver, vous ressentez de la joie, votre visage m\u00eame s\u2019illumine et vous allez mettre en place des actions pour la r\u00e9ussite.<\/p>\n

    Ce que je peux dire\u00a0en conclusion,\u00a0c\u2019est qu\u2019il faut oser, il faut tenter<\/strong>, exp\u00e9rimenter car oser, permet d\u2019apprendre \u00e0 se conna\u00eetre mieux encore et oser, permet aussi de vivre pleinement. Oser permet de ne pas passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi<\/strong>.<\/p>\n

    Oser, permet de faire un pas, d\u2019avoir un premier petit r\u00e9sultat puis un second et peu \u00e0 peu les choses avancent et vous prenez confiance car vous aboutissez progressivement aux r\u00e9ussites de vos actions.<\/p>\n

    Pour agir, laissez les pens\u00e9es des autres. Ne donnez pas de valeur et de pouvoir \u00e0 leurs jugements. Partez toujours de vous-m\u00eame, partez de vos ressentis, de vos intuitions. Faites-vous une place. Reconna\u00eetre que vous \u00eates bien, c\u2019est un choix qui vient de vous.<\/p>\n

    Votre bien-\u00eatre ne peut se construire qu\u2019\u00e0 partir de qui vous \u00eates et non pas \u00e0 partir des autres. Oscar Wilde a dit : \u00ab\u00a0soyez vous m\u00eames, les autres sont d\u00e9j\u00e0 pris<\/em> \u00bb. Ne donnez pas le pouvoir aux autres de qui vous \u00eates. Et pour construire ce : \u00ab qui vous \u00eates \u00bb de mani\u00e8re positive ; il faut sortir des pens\u00e9es n\u00e9gatives, des \u00e9motions n\u00e9gatives et des croyances n\u00e9gatives, \u00eatre pleinement acteur du Positif et ne pas \u00eatre une victime. C\u2019est vous qui d\u00e9cidez.<\/p>\n

    Je vais conclure avec une citation de Marianne Williamson qui dit \u00ab\u00a0Rien ne vous emprisonne except\u00e9 vos pens\u00e9es<\/em>\u00a0\u00bb\u00ab\u00a0Rien ne vous limite except\u00e9 vos peurs<\/em>\u00a0\u00bb\u00a0 \u00ab\u00a0Rien ne vous contr\u00f4le except\u00e9 vos croyances<\/em>\u00a0\u00bb. Et donc si vous l\u00e2chez vos pens\u00e9es n\u00e9gatives, vos peurs et vos croyances, vous pourrez agir librement<\/strong>, mais aussi en vous lib\u00e9rant des autres et de leurs regards, vous acc\u00e9derez au bien-\u00eatre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Le changement, c’est aller vers une direction inconnue. Vous ressentez une intuition. Vous voulez vous diriger vers ce ressenti, vers cette intuition profonde mais le mouvement reste incertain. C’est une nouvelle exp\u00e9rience \u00e0 agir. 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Vous ressentez une intuition. Vous voulez vous diriger vers ce ressenti, vers cette intuition profonde mais le mouvement reste incertain. C’est une nouvelle exp\u00e9rience \u00e0 agir. 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