Une rentrée scolaire sans stress

Une rentrée scolaire sans stress

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NathalieDonny, rentrée scolaire
Une rentrée scolaire sans stress

Bien préparer la rentrée scolaire de votre enfant ? La transition d’un grade à l’autre ou d’une école à l’autre peut être difficile. Que pouvez-vous faire pour faciliter la transition? Nathalie Donny, psychothérapeute, répond à vos questions.

Organisation

  •  Établir ou rétablir une routine pour l’heure du coucher et les repas un peu avant la rentrée et n’attendez pas le dernier jour de vacances
  • Faire la liste des fournitures scolaires mais aussi de ce qu’il y a à faire avec l’enfant ou l’adolescent permet d’éviter le stress de la rentrée à la dernière minute mais aussi de responsabiliser l’enfant et de le préparer pour la rentrée
  • Acheter fournitures et uniformes si possible avant la rentrée
  • Si votre enfant va dans une nouvelle école, faite le trajet avec lui avant la rentrée afin qu’il se familiarise avec l’endroit
  • Si votre enfant rencontre des difficultés académiques, prévoyez un tuteur ou une aide supplémentaire afin de bien commencer l’année
  • S’assurer que l’enfant aura le temps et l’espace nécessaire pour faire ses devoirs quotidiennement (heure fixe, bureau etc)
  • S’assurer que l’enfant aura des repas équilibrés et un petit déjeuner suffisant pour lui donner l’énergie nécessaire pour fournir l’effort qu’il lui sera demandé (manque de sommeil et mauvaise nutrition peuvent aussi affecter le niveau de concentration et l’humeur).

Communication

  • Communication et collaboration tout au long de l’année avec l’école et les enseignants peuvent faciliter la transition et l’intégration

cropped-nathalie-donny-headshotEcoute

  • Soyez à l’écoute des craintes et des émotions de votre enfant.
  • Anticiper les problèmes éventuels. Vous connaissez votre enfants mieux que quiconque
  • Consacrer du temps à la fin des journées et les premiers weekends à votre enfant. Soyez à l’écoute afin de pouvoir recueillir ses premières impressions.

Nathalie Donny, psychothérapeute   •  Clinic Libessart
3850 Bird Road  •  #501  •  Miami, FL 33146 352 999 2556  [email protected]  Millenia.us 

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