Un conseil de Matthieu Laurent, kinésithérapeute et ostéopathe à New York. Formé par la Clinique du Coureur au Québec et certifié running coach par le Road Runners Club of America (RRCA), il est notamment spécialisé dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied.
Nutrition L’objectif d’une nutrition adéquate est double : d’une part faciliter la récupération musculaire et d’autre...